Silvester Special-Class:

108 Sonnengrüße & Yoga Nidra

Nimm Dir am letzten Tag des Jahres Zeit, um dich von 2022 zu verabschieden und dich auf das Jahr 2023 vorzubereiten. Wir fließen gemeinsam durch die 108 Sonnengrüße, stärken und reinigen den Körper. Hinterher fühlst du dich gedehnt und der Körper fühlt sich geschmeidig an, so dass du mit positiver Energie in dein neues Jahr starten kannst.

Durch die vielen Wiederholungen wirkt sich die Praxis meditativ auf Körper und Geist aus. Das Erfolgsgeheimnis der 108 Sonnengrüße ist die positive Wirkung, die durch die Anstrengung erreicht wird. Wir reinigen unseren Körper, kräftigen unsere Muskeln und bekommen mehr Power und Energie. Tauche in Yoga Nidra ab, genieße die Tiefentspannung und lasse alles los, was du nicht mehr brauchst.

Widme dich deinem Herzensthema für das kommende Jahr, verbinde dich mit deinem Atem und versinke in deine Yogapraxis.

Ort: Mala Yogastudio Molberger Straße 11, Cloppenburg
Für wen: alle Altersgruppen, mit Yogaerfahrung
Kurszeit: 09:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 25,- Euro (mit Verpflegung)

Ich freue mich auf dich
deine Gülsen

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