Pilates Postnatal
Pilates nach der Geburt
Pilates nach der Geburt
Ab der 7.–10. Woche nach der Geburt kannst du mit dem Pilates Postnatal Kurs sanft wieder in Bewegung kommen. Gemeinsam stärken wir gezielt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern eine gesunde Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.
Die fließenden Übungen helfen dir dabei, Schritt für Schritt wieder in deine Kraft zu finden, Verspannungen zu lösen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Dein Baby ist herzlich willkommen und darf dich zum Kurs begleiten.
Deine Vorteile:
- Krankenkassen-zertifizierter Präventionskurs
- Hansefit-Partner
- Persönliche Betreuung in angenehmer Atmosphäre
- Für Mamas ab der 7.–10. Woche nach der Geburt
Jeden Montag um 10:30 Uhr 📅
✨ Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen.
