Möchtest du mehr über dich und deinen Körper erfahren, dann bist du bei mir an der richtigen Stelle/ im richtigen Kurs. 
In diesem Workshop geht es primär um eine reinigende Ayurveda-Yogasequenz. Im Ayurveda spielt die innere Reinigung des Körpers und des Geistes eine essenzielle Rolle. Aus diesem Grund werden wir unsere inneren Organe stimulieren und unser Agni, das Verdauungsfeuer, anregen. 
Da der Morgen die wichtigste Zeit des Tages ist, werden wir ergänzend zur Yoga Praxis die Morgenroutine durchgehen. So erfährst du, wie du am besten in deinen Tag starten und mit voller Energie deinen Tag bewältigen kannst.

Weiterhin gibts eine Einführung in die Ayurvedische Gesundheitslehre. Ayurveda und Yoga sind Schwesterndisziplinen, die aus der selben Philosophie hervorgegangen sind. Grundlage für das Verständnis des Ayurveda sind die sog. „Doshas“, meist übersetzt als Funktionsprinzipien: Vata (Raum und Luft), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Wasser und Erde), die in jeder Zelle, in jedem Gewebe und in jedem Organ des menschlichen Körpers vorhanden sind. Hauptursache für Krankheit sind nach Ayurveda-Lehre Ungleichgewicht und Übersteuerung von Doshas. Wir werden uns mit der Ayurvedischen Ernährung befassen, unter anderem um die Stärkung unseres Verdauungsfeuers (Agni), um Krankheit verursachende Giftstoffe (Ama) zu vermeiden. 
Wenn dieser Kurs dein Interesse geweckt hat, dann bist du bei mir genau richtig.

Ort: Mala Yogastudio Molberger Straße 11, Cloppenburg
Für wen: alle Altersgruppen
Kurszeit: 09:30 - 17:00 Uhr
Kosten: 130,- Euro inkl. Verpflegung und Kursbuch

Ich freue mich auf dich
deine Gülsen